Mon parcours 

J'ai travaillé pendant 15 ans dans les Ressources Humaines dans différents secteurs industriels : un parcours constitué de défis, d’aventures humaines toutes plus riches les unes que les autres. J’ai décidé de me reconvertir professionnellement en 2013 en tant que Sophrologue praticien à l’Ecole de Sophrologie Appliquée à Vincennes. 

On ne devient pas sophrologue pas hasard…c’est à mon sens plus qu’un métier, une philosophie de vie, un état d’esprit, une volonté d’être en harmonie avec ses valeurs, d’être en cohérence avec ce que l’on ressent au plus profond de soi. C’est pour moi accompagner l’autre, l’aider dans son cheminement intérieur à mieux vivre, le respecter sans le juger…

A travers la sophrologie, j’ai pris conscience de mon corps, j'ai découvert que je pouvais porter un nouveau regard sur moi, sur les autres et sur les événements. Je me suis reconstruit, pris conscience de mes ressources et retrouver confiance en moi.

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Enrichir et orienter ma pratique avec mon vécu personnel et professionnel me semble essentiel pour être en accord avec moi-même. Dans cette optique, j’ai décidé de compléter ma formation initiale avec un cycle de praticien en méditation pleine conscience ainsi que deux spécialisations sophrologie-burn out, et sophrologie-deuil.

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La prévention santé a toujours été pour moi un axe important,  dans mon activité professionnelle précédente, mais aussi en tant que sophrologue. Dans cette démarche, j'ai très à coeur d'intervenir dans les écoles (dès la maternelle), dans les résidences de personnes âgées ou les entreprises. Dans cette optique, je me suis formée au Do-in, qui est une méthode japonaise de prévention santé, qui s'appuie sur la médecine traditionnelle chinoise. Résumé parfois sous le terme d'auto-massages, le Do-In est bien plus que ça, il vise à harmoniser la circulation énergétique et à améliorer les grandes fonctions du corps : circulatoires, respiratoires et digestives.

Ce qui me plait dans cette pratique, c’est sa facilité d'accès, c'est d'avoir une approche différente de mon corps et de mon environnement, mais aussi sa complémentarité avec la sophrologie.

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J'aime utiliser plusieurs portes d'entrée pour aider dans les prises de conscience, pour aller à la rencontre de soi. J'utilise parfois les huiles essentielles. Depuis quelques mois, je propose également l'outil créatif, avec la pratique du journal thérapeutique et du carnet de deuil, suite à ma formation réalisée auprès de N.HANOT (art.emoi.jimdo.com) .Cette pratique nécessite aucun pré requis artistique. L'écriture, le dessin, le collage permet d'accueillir, d'exprimer et de transformer ses émotions, que se soit dans un processus de deuil, d'un divorce, d'un licenciement ou juste pour se reconnecter à soi, et explorer sa créativité et trouver en soi des ressources inestimées

Mon accompagnement peut se résumer en une phrase "Se donner un second souffle en devenant acteur de son bien-être et de sa propre santé"

Ma déontologie

Sophrologue , praticienne en méditation pleine conscience , animatrice Do-In et formée au journal thérapeutique et au carnet de deuil, je respecte la confidentailté et privilégie une relation basée sur l'écoute, la bienveillance et le non jugement, dans le respect de l'intégrité physique et morale

Garant de l'éthique professionnelle et des Codes de Déontologies de la Sophrologie et du Shiatsu/Do-In, je ne prodigue aucun diagnostic, ni prescription médicale. L'accompagnement proposé ne remplace pas vos traitements médicaux en cours. 

Partenariats

Parce qu'il est important de ne pas rester seule dans nos métiers, mais aussi de pouvoir vous rediriger vers d'autres professionnels lorsque c'est nécessaire, je suis membre de l'association APTES. 

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