PREVENTION SANTE
Agir en amont pour PRENDRE SOIN DU CORPS, de l'ESPRIT et PREVENIR L'EPUISEMENT.
Parce que le stress, la fatigue, les douleurs ou les troubles du sommeil ne sont pas des fatalités. Et parce que prévenir, c’est aussi accompagner autrement : avec douceur, pédagogie et régularité.
Favoriser l'autonomie, le mieux-être durable et l'intégration de pratiques accessibles dans le quotidien des particuliers comme des professionnels.
A qui est destiné cet accompagnement?
01
en recherche d’un équilibre corporel et émotionnel ou les personnes en stress, surcharge mentale, insomnie, fatigue chronique
02
qui souhaitent améliorer la QVCT et prévenir les risques ou professionnels en soins, aidants, salariés exposés aux tensions
Pourquoi me faire confiance ?
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INTERVENANTE SOPHROLOGUE QVCT certifiée ESSA,
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15 ans d'expérience RH pour en entreprise : posture réaliste et adaptée aux enjeux du terrain
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Un approfondissement des connaissances sur des thématiques de prévention santé : Sophrologie & Burn-Out , Animateur Do-in, Carnet Burn-Out, Sophrologie et Qualité de Vie au Travail
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Une approche douce, accessible respectueuse du rythme de chacun
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Des outils concrets, facilement transférables dans le quotidien personnel et professionnel
Me contacter pour construire un programme sur-mesure
Retour d'expériences
"Bonne oratrice qui connait son métier et qui sais bien le partager. "Outils efficaces à maintenant mettre en oeuvre". "sieste 5 min très bien, permet de se détendre rapidement". "Bon équilibre entre théorie et pratique. très agréable, donne envie d'aller plus loin dans la pratique".
Retour d'expériences intervention Sommeil en entreprise
"J'ai beaucoup apprécié la séance de Do-in avec Isabelle, je recommande à 100% "
Séance collective Do-in . Mme J
"Sophrologue à l'écoute qui prend le temps de faire un réel diagnostic afin d'établir les objectifs de chaque séance. Un suivi progressif et à votre niveau. Un échange permanent avec le souci de votre bien-être. Je recommande sans modération" .
Séance individuelle. Mr V.
"La séance m'a fait du bien. Meilleur Sommeil -Mon corps est plus détendu. A refaire certainement plus souvent. Mais je suis étonnée d'avoir la douleur de mon genou beaucoup atténuée. Je pense que l'étirement des jambes a soulagé ou remis en place un élément qui coinçait."
Ateliers Mensuels collectif deuil. Mme P.