​​Parler de deuil, c’est parfois difficile… Pourtant, lors de nos Cafés Mortels, beaucoup d’entre vous nous ont partagé à quel point libérer la parole sur ce sujet a été un soulagement, voire une révélation : "Je ne réalisais pas à quel point ce deuil me pesait encore…" ou "Enfin, un espace où je peux en parler sans gêner mon entourage".

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C’est pourquoi nous vous proposons un cycle de 5 ateliers gratuits, du 03/11 au 08/12, pour vous accompagner dans votre cheminement après un deuil.

 

Pourquoi ces ateliers ?

• Libérer la parole dans un cadre bienveillant et confidentiel.

• Comprendre l’impact du deuil sur votre santé physique et mentale.

• Retrouver du lien avec d’autres personnes qui vivent la même expérience.

• Découvrir des outils concrets (relaxation, marche, expression créative,...) pour vous aider à reprendre confiance en vos forces et votre capacité à avancer.

"Après les ateliers, je me sens moins seule. J’ai enfin osé en parler à ma famille, et ça a tout changé." – Témoignage d’une participante en 2025.

 

Programme des ateliers :

- Jeudi 8 octobre - après-midi : Café Mortel (lors du salon Sénior à Evreux) et présentation des ateliers 

- Mardi 03/11  - 10h30-12h30 : Balade deuil  (avec repli en salle si le temps est trop mauvais 

Une marche en nature pour se ressourcer, se remettre en mouvement et partager en toute simplicité, sans pression.

- Mardi 17/11  - 10h30-12h30 : Atelier prendre soin de soi après un deuil
Comprendre les effets du deuil sur le corps et l’esprit, échanger sur vos expériences, et découvrir des exercices de relaxation pour libérer les tensions.

- Mardi 24/11 - 14h - 16h : Atelier prendre soin de soi après un deuil (suite)

Approfondir les outils pour mieux vivre au quotidien : auto-massages, sophrologie, relaxation sonore,... et temps d’échange bienveillant.

- Mardi 01/12 - 14h - 17h : Atelier objet commémoratif ou initiation au carnet de deuil 

Un atelier créatif pour honorer la personne disparue à travers l’écriture, le dessin, le collage...(ne nécessite aucune compétence artistique). Un moyen d’exprimer ce qui ne peut pas toujours se dire

- Mardi 08/12 - 13h30-15h30    Balade deuil  (avec repli en salle si le temps est trop mauvais

Clôturer le cycle en douceur, avec une nouvelle marche pour ancrer les bienfaits des semaines passées.

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Pourquoi s'engager sur les 5 séances ?
Parce que le deuil se travaille dans la durée. Ces ateliers sont pensés comme un parcours  qui vous permet de créer des liens, progresser à votre rythme et bénéficier d’un accompagnement complet.

 

Informations pratiques: 

 Où ? Évreux (les lieux précis vous seront communiqués à l'inscription)
Horaire : 14h30-16h30 (sauf le 21/07 - 14h-17h)
Groupe fermé (mêmes participants sur le cycle) de 6 à 8 personnes max – Inscription obligatoire auprès du CCAS d'evreux ou de l'association Begin'âge.

 Gratuit – grâce au financement de la CFPPA du département de l'Eure et de la CARSAT Normandie, et au concours du CCAS de la ville d'Evreux.

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