Séances Collectives
Séances Hebdomadaires : AMFREVILLE SUR ITON Mercredi 18h30-19h30
Reprise des séances Sophro Do-in le 17 SEPTEMBRE 2025
Au programme : respiration, mouvements doux, postures et étirements (proche du yoga), auto-massage, acupression et visualisation, pour se relier à son corps avec douceur et bienveillance, se détendre, prendre soin de soi et améliorer les grandes fonctions du corps (respiratoires, digestives, circulatoires) et agir sur les maux du quotidien (stress, sommeil, mal de dos...).
Grande Salle d'activité route d'Evreux
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Séances Hebdomadaires Sophro Do-In
🎶 ✨ Relaxation sonore – Samedi 11 octobre 14h-15h30
Un dimanche matin pour ralentir… se déposer… se recentrer.🧘♀️
Peut-être que la rentrée vous a emporté dans son tourbillon, ...je vous propose une séance de relaxation sonore aux bols tibétains, carillons, koshis, sansula.... 🎶
Un bain sonore pour :
✨ relâcher les tensions,
✨ apaiser le mental,
✨ retrouver un espace calme et doux à l’intérieur de soi.
🗓️ Samedi 11 octobre 14h-15h30 à Ymare
🎁Un vrai cadeau à s’offrir ou à offrir
💶 Gratuit pour les adhérents Yoga bien-être et 18€ pour non adhérents– sur inscription par mail : contact.yoga.bien.etre.ymare@gmail.com
Séance Sophrologie mensuelle
Cet atelier de sophrologie est idéale pour s'octroyer une pause régulière, pour :
🌿 respirer et relâcher les tensions
🌿apaiser le mental
🌿 retrouver de la vitalité
👉Accessible à tous : curieux, débutants ou habitués de mes séances collectives
🗓️ Les mardis de 12h30-13h30 : 16/09 ; 07/10; 18/11; 02/12
C’est une belle porte d’entrée pour prendre soin de soi😉
💶 15€ chaque atelier– places limitées - sur inscription par mail :
secondsouffle.contact@gmail.com
ATELIERS PONCTUELS
GROUPE DE PAROLE & ATELIERS PRATIQUES Les Mercredi 14h30-16h30
Un espace bienveillant pour
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partager & échanger entre pairs via un cercle de parole 1 fois tout les deux mois
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cheminer à son rythme par des propositions d'ateliers pratiques 1 fois tout les deux mois ( prendre soin du corps, alimentation, les rituels, l'entourage...)
🗓️ Les mercredis de 14h30-13h30 : 08/10 ; 19/11; 17/12; 21/01; 18/02; 25/03; 29/04; 27/05
Au Vaudreuil, à mon cabinet
💶 35€ chaque atelier– Groupe en petit comité - sur inscription par mail :
secondsouffle.contact@gmail.com
ATELIERS DEUIL
DECOUVERTE CARNET DEUIL : DATE A PLANIFIER SUR OCTOBRE OU NOVEMBRE
Un ATELIER DE 3H Pour découvrir la pratique du Carnet de Deuil :
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expérimenter la pratique du Carnet de Deuil (écriture, collage & dessin)
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Poser des mots ur son vécu)
🗓️ Date à planifier
Au Vaudreuil, à mon cabinet
💶 50€ l'atelier– Groupe en petit comité - sur inscription par mail :
secondsouffle.contact@gmail.com
Café Mortel
Café Mortel Boissey Le Châtel avec Association Beghin'âge LE 28 AOÛT 2025 14h30
Vous avez plus de 60 ans ou vous êtes "aidants" ?
L'association Begin'Age vous invite à participer à son prochain "Café mortel" qui aura lieu le jeudi 28 août de 14h30 à 16h à Boissey le Châtel.
Le sujet de la Mort est devenu tabou dans notre société, nous n'osons plus aborder ces questions, ne voulons pas "déranger notre entourage avec ça", ...
Si vous souhaitez échanger en toute bienveillance sur votre rapport personnel à la mort, à la fin de vie, au deuil, rejoignez moi avec Emilie pour ce temps convivial autour d'un café gourmand, dans un environnement chaleureux.
Cette rencontre est gratuite (café/thé gourmand offert) mais l'inscription est obligatoire car le nombre de places est limitépour favoriser nos échanges.
Informations et inscription : contact@begin-age.org ou 07 44 837 637 (n'hésitez pas à laisser un message sur le répondeur!)
Sophrologie Aidants Alzheimer
Sophrologie et aidants Alzheimer : un espace pour souffler et se ressourcer 🌿
A PARTIR DU 04 SEPTEMBRE 2025
Etre aidant d'une personne atteinte Alzheimer demande beaucoup de force, de patience au quotidien. Pourtant, il est essentiel de prendre soin de soi pour mieux accompagner son proche.
C'est pourquoi l'association France Alzheimer de l'Eure propose des ateliers de sophrologie, spécialement conçus pour les aidants, un moment dédié à l' apaisement, à la Respiration et à la gestion du stress, et au sommeil.
Pourquoi participer?
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Se libérer des tensions et retrouver un équilibre intérieur
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Apprendre des techniques douces pour s'apporter de la sérénité dans son quotidien
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Partager avec d'autres aidants dans un cadre bienveillant
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Un accueil avec une professionnelle est proposée dans les mêmes locaux pour votre proche
Prenez un instant pour vous offrir du répit, vous reconnecter à votre énergie et votre bien-être. 💙
Informations et inscription auprès de l'association : 06 26 58 11 25 (n'hésitez pas à laisser un message sur le répondeur!)
Au plaisir de vous y retrouver.