Accompagnatrice mieux être et prévention santé

Pour être en accord avec moi-même, j'ai orienté mon accompagnement sur des thématiques qui me touchent particulierement, et qui sont liés à mon vécu personnel et professionnel. 

Je peux vous proposer de vous accompagner avec la sophrologie, le Do-in ou le Carnet créatif. Ces trois pratiques sont des outils merveilleux, complémentaires qui pourront être proposés séparément ou ensemble, pour répondre au mieux à vos attentes, à vos besoins et à vos problématiques.

craquer-stress.jpg

Stress& Burn out,  

Le stress, peut être stimulant et permettre d'atteindre la performance. Pour autant trop de stress, trop de contrainte appliquée à notre organisme, engendre un risque de stress chronique qui peut aller jusq'uà la rupture ou au burn-out.

 

Bougie commémorative

Deuil

La perte d'un proche, prévisible ou brutale, est une souffrance avec des répercussions corporelles, relationnelles, mentales, émotionnelles. 

Il n'y a pas de "deuil type".

gettyimages-171326658-612x612.jpg

Santé & Douleurs

Accompagner la maladie et ses traitements, activer et améliorer sa santé, soulager les maux du quotidien et apporter un soutien complémentaire pour lutter contre la douleur. 

gettyimages-528799875-612x612.jpg

Troubles du sommeil

Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme, au même titre que la respiration, la digestion ou l’immunité. Il joue également un rôle clé pour l’état de bien-être dans la journée.

emotions.jpg

Emotions, Anxiété et Dépression

La gestion des émotions concerne quasiment tout le monde. Joie, colère, tristesse, angoisse, timidité, dégoût : les émotions nous assaillent sans cesse et parfois nous desservent.

A mon sens, il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi, être responsable de sa santé, être acteur de son bien-être. Aussi, j'accompagne les enfants et les adolescents, les séniors, et les adultes en individuel, mais aussi en collectifs dans les structures scolaires,  Ehpad et les entreprises, avec différents outils. 

BandeauLaRolivaloise.png
LogoYogaYmare.png