Le Carnet de Deuil`
&
Le Journal Créatif du brun-out
La pratique du carnet permet par l'écriture, le collage et le dessin une exploration de soi, et de favoriser l'expression des pensées et des émotions.
L'objectif des séances
Le carnet créatif est un journal intime qui mélange l'écriture, le dessin, le collage.
Original et dynamique, c'est un outil de créativité qui s'utilise dans toutes sortes de contextes et de situations de vie que je vous propose d'expérimenter seul ou en complément avec la sophrologie.
Le carnet créatif permet de lâcher prise et de prendre du temps pour soi, il nous aide à:
-
Faire le point pour mieux orienter sa vie
-
Gérer ses émotions
-
Diminuer l'agitation mentale
-
Mieux se connaître
-
Diminuer le stress
Il s'adresse aux enfants, adolescents et adultes et ne nécessite aucun prérequis, ni aucune prédisposition artistique.
Tout le matériel est fourni.
Le Carnet de deuil est une méthode élaborée par Nathalie Hanot, psychologue et animatrice certifiée en Journal créatif et journal thérapeutique : art.emoi.jimdo.com
Cet accompagnement permet d’accomplir le rite de passage que nécessite le deuil, de créer un livre objet, et de venir honorer notre perte.
Le mot "deuil" fait d'abord penser à la tristesse après le décès d'un être cher. Cette épreuve est particulièrement difficile à vivre, mais d'autres situations...appellent aussi à un processus nommé "deuil".
Au delà du décès d'une personne, le deuil concerne également des situations de perte et ruptures telles que :
- une séparation, un divorce
- un changement de vie,
- un déménagement,
- la perte d'un travail,
- la retraite,
- le fait de franchir une étape de vie
- la perte de ses capacités physiques (maladie, vieillesse..)
- et bien d'autres domaines de votre vie que vous souhaitez traverser...
Dans une société qui ne nous apprend pas à vivre ces pertes, le chemin du deuil est parfois compliqué.
La rupture imposée par le deuil nous amène à vivre de grands changements. Il s'agit de s'approprier une nouvelle vie, une nouvelle identité.
Le Carnet de deuil est une méthode élaborée par Nathalie Hanot, psychologue et animatrice certifiée en Journal créatif et journal thérapeutique : art.emoi.jimdo.com
Cet accompagnement ne nécessite aucun pré requis artistique.
Modalités d'intervention
En individuel
Séance au cabinet .
En collectif-particulier
Atelier sur 2 jours. Cet atelier n'est pas une thérapie.
Deux dates de disponibles : 18-19 mai ou 16-17 juin
Horaires : 09h30-17h30
Tarif : 110€ la journée (matériel créatif et pause gourmande compris, repas du midi en supplément.
Lieu : Au Vaudreuil, à mon cabinet situé au 59 rue du Général de Gaulle
En collectif -établissements publics et privés
Possibilités d'intervenir dans votre structure. Me contacter pour plus d'informations
Exemple d'intervention auprès de l'association Alzheimer pour les aidants : Ateliers Carnet des émotions qui se décompose en 5 ateliers de 3h avec la pratique du carnet de deuil et l'association d'approche corporelle (sophrologie et do-in)
Nos capacités physiques, intellectuelles et émotionnelles sont loin d'être inépuisables : c'est pourquoi il importe de prévenir le burn-out ou de le guérir.
Vous êtes fatigué? Vous avez peur de tomber en burn-out et vous souhaitez retrouver votre vitalité? Vous avez repris le travail et vous souhaitez vous prémunir face à une rechute?
Le journal créatif du Burn-out est une méthode élaborée par Nathalie Hanot. Avec les outils du journal créatif, le dessin, le collage et l'écriture, vous allez à la rencontre de vous-même, et découvrez des pratiques pour faire une pause dans son quotidien pour se réaligner et faire le point.
Ce cycle de 6 ateliers permet :
-d'aborder le cheminement du burn-out de façon originale & créative par l'utilisation des outils du journal créatif
- de travailler les facteurs internes
- de retrouver un équilibre de santé pour ensuite se positionner face aux facteurs externes
- de préserver ou de retrouver son énergie
- d'apprendre à poser des limites.
En collectif - particulier
Modalités d'intervention
En individuel
Séance au cabinet .
Cycle de 6 ateliers de 3h, au rythme d'une fois par semaine. Cet atelier n'est pas une thérapie.
Tarif : 60€ l'atelier de 3h (matériel créatif et pause gourmande compris, repas du midi en supplément.
lieu : Au Vaudreuil, à mon cabinet situé au 59 rue du Général de Gaulle
