Cette méthode s’adresse à chacun : enfants, adolescents, adultes, seniors.
Que ce soit dans un but thérapeutique, préventif ou pédagogique, elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent au quotidien se sentir bien dans leur corps, bien dans leur tête, bien dans leur vie.
A tout âge, la sophrologie permet à chacun, avec un entraînement régulier, d'atteindre un mieux-être.
Ayant fait ses preuves avec des techniques prouvées scientifiquement, la sophrologie est aujourd’hui largement reconnue et utilisée dans de nombreux domaines comme
Santé
A qui s'adresse la sophrologie?
Méthode psycho-corporelle, naturelle, adaptable et accessible, la Sophrologie s'appuie sur la respiration et des mouvements doux, une relaxation profonde du corps, et un apaisement du mental.
c’est avant tout un moment que vous vous offrez, une douce parenthèse...
une invitation au voyage intérieur
qui vous permettra d’identifier les ressources extraordinaires qui sont en votre possession
et qui sont vos alliées précieuses pour aller vers une re-connaissance de soi, un mieux être, et donc vers une meilleure maîtrise de votre vie.
Je vous souhaite une belle et douce rencontre avec vous-même.
La Sophrologie
Sport
Education
Bien-être
Les champs d'interventions
MEDICAL
- Pour faire face à la maladie (cancer, fybromalgie,bruxisme...) et à la douleur.
- Troubles de l'anxiété, du stress et du sommeil.
- Aide aux addictions (tabac, alimentaire, alcool..) et phobies.
PEDAGOGIQUE
- Préparation aux examens (BAC, Permis Conduire...), aux concours et entretiens (recrutement, professionnel..).
- Préparation mentale du sportif.
- Préparation à l'accouchement.
SOCIAL
- Développement personnel (confiance en soi, ..)
- Le monde de l'entreprise
(Prévention RPS, TMS, communication, efficacité personnelle, gestion du stress, souffrance au travail, etc...).