Préparer ses examens et ses concours avec la sophrologie
La saison des examens et des concours avance à grands pas...les tensions musculaires, les troubles du sommeil, l’anxiété, et les difficultés de concentration ou de mémorisation commencent à se manifester chez certains lycéens et étudiants. Mieux appréhender les symptômes du stress, renforcer sa concentration, mais également favoriser un sommeil récupérateur propice à un meilleur apprentissage, sont les bienfaits que peuvent apporter la pratique de la sophrologie. Même si de
